KOKTAJL JAGODOWO - GRUSZKOWY

Blender w mojej kuchni nie ma lekko. Codziennie gimnastykuje się w rytm koktajli, sosów i zup. Kiedy nie mam pomysłu, to oczywiście ratuje mnie blender - bohater. Na śniadanie w shake'u, na obiad w kremowej zupie, na przekąskę i deser. Tym razem akurat robił mi pyszne i szybkie poranne co-nieco.

Składniki na 1 koktajl (150 kcal):

• 1/2 szklanki borówek amerykańskich,
• 1 mała gruszka,
• 1/2 szklanki kokosowego mleka sojowego (lub dowolne mleko i 2 łyżki wiórków kokosowych),
• kruszony lód.

Przygotowanie:

Lód, owoce i mleko zmiksować na gładki mus. Podawać od razu.