Fantastyczne szpinakowo - bananowe smoothie, które podbije serca każdego! Idealny zastrzyk witamin na śniadanie albo pyszny i zdrowy deser.
Składniki na 2 porcje (po 140 kcal):
- 1 szklanka szpinaku (świeżego lub mrożonego),
- 1 średni banan,
- 1 szklanka mleka sojowego (lub krowiego, ryżowego),
- 1 łyżka syropu z agawy,
- 1/2 szklanki lodu.
Przygotowanie:
Składniki umieścić w misie blendera i zmiksować na gładki koktajl na najwyższych obrotach. Podawać z posiekanymi pistacjami.
Niestety szpinak nie dla mnie :(
OdpowiedzUsuń